こんにちは、スタッフの丹羽です。
先日、テレビで熱帯夜の快眠法を
特集した番組を見ました。
寝る前の飲酒は控えめに。
寝る前にコップ１杯の水を飲む。
扇風機は首振りにして
足元にあてる。
エアコンはタイマーにすると
タイマーが切れた後に
結局暑くて目を覚ます。
ということでエアコンは
２８度設定で朝まで入れるのが良い。
その放送を見てから
約２週間、実践してきました。
結果、
主人、２８度では暑くて目が覚める。
娘、鼻水が出始める。
私、喉が痛くなる。
朝までエアコン、本当に良いのか！？
さて、今日から娘、夏休み突入です。
約１ヶ月半の長い長い長~~~い
闘い・・・・・
いや楽しいお休みです。
夏祭りに旅行、プールと
ワクワクしておりますが
やるべきことは山積み。
おまけに部活や習い事もあるので
案外今年は忙しくて
あっという間に終わるかも・・・・・
なんて淡い期待を抱きつつ
今年も夏休み、頑張ります。